飲みすぎ注意！ WINEは美容に良い？
みなさん こんにちは。
akeです🌈
日々、感じたことを囁いていきます✨
さて、本日はワインについてのコラムです。
ワインを飲むだけで、
美容効果が得られるなんて
ウソみたいなお話ですよね～
でも、ウソじゃないんです！！！！
〈 ワインと美容 〉
ワインには女性にとって
嬉しい美容効果もあると言われています🍷
今回はそんなワインの
美容効果についてお伝えします。
赤ワインと白ワインには
それぞれ異なる美容効果が含まれていて、
赤ワイン🍷には肌に、白ワイン🍸は
内面から美しいボディに効果的です。
〈 赤ワインと白ワイン 〉
★赤ワイン
赤ワインは特に肌に対しての効果が期待できます。
赤ワインはさまざまな種類の
ポリフェノールが含まれていて、
このポリフェノールは抗酸化作用があり、
細胞の老化を防ぐ役割を持っています✨✨
そして色が濃くより赤々しい程、
また、より年代が古くなるものほど
ポリフェノールの含有量が多いのです。
赤ワインを摂取するだけではなく、
まずは、
しっかりと肌のケアをすることが大切です。
そのうえで適度な量の
赤ワインを摂取することで、
細胞の若返りを促すことができるのです。
また肌のハリを維持することや
肌荒れ防止にもつながります。
★白ワイン
白ワインにも美容に良い成分が含まれています。
白ワインの持つ有機酸は
善玉菌を活発にし、
悪玉菌を抑えるという
腸内環境に良い成分を含んでいます。
殺菌作用がある成分を
多く含んでいますので、
腸内環境を整え下痢や便秘を
解消する効力があるので
デトックス効果に充分期待できるのです。
さらに体内の老廃物を排出する
カリウムも多く含んでいます。
そのため、新陳代謝が上がり
脂肪燃焼されるのでダイエットになります。
〈 まとめ 〉
今回の記事はいかがでしたか？
ワインは適切に摂取すれば、
大変、美容に良いお酒です。
肌の老化を防ぐ成分や体内環境を
良くする働きがあり、
健康的で女性向けの飲み物とも言えます。
二日酔いは肝臓への負担も大きくなるり、
不健康状態になりやすくもあります。
一番のリスクはアルコール中毒を
起こしてしまうことです。
節度ある飲み方を心掛け、
是非、楽しんで参りましょう😊
今後も 美容、心 に有益な情報を囁いてい行きますね💖💖
よろしくお願いします。
