ちょっと、不思議、、、、🎨🍰🌈ダイエットとCOLORの関係🎨🍰🌈
husi
みなさん こんにちは。
akeです🌈
日々、感じたことを囁いていきます✨
さて、本日はダイエットとCOLORの関係のコラムです。
春が過ぎると、そろそろ夏🌻
そうです。薄着のシーズンの到来👒🌻
この夏こそはダイエットを！と
気合いを入れ直をすシーズンがもう目の前😱
ダイエットって食事制限、運動などつら～いイメージがあります💦
そこで、今回はちょっとユニークな方法を紹介します。
〈 ダイエットと色の関係 〉
人間には
視覚や嗅覚、聴覚、味覚、触覚という
五感が備わっています。
そして人は物を食べる時、
視覚からの情報を多く取り入れています。
生まれてすぐの赤ちゃん👶は、
はっきり物を見ることができません。
赤ちゃん👶が見ることができるのは、
ぼんやりした物の形や輪郭だけです🎠🎠
しかし、そんな赤ちゃん👶の視力👀でも、
物の色の判別は可能と言われています。
それは、人は生まれながらにして
色を判断し、口にしてよいものか
悪いものかを区別しているのです。
ダイエットを決意していても、
おいしそうな食事やスイーツ🍰🍰🍰を見ると、
つい決意が揺らぎ、
誘惑に負けてしまうことがあります。
そんな時、どうしたらよいか❓
そうなんです‼‼
役に立ってくれるのが、
私たちの身の回りにあふれている
🌈色🌈なんです。
例えば、
お皿やランチョンマットの色🎨を
変えるだけでも、
料理🍗🍱🥩がおいしそうに見えたり、
逆にまずそうに見えたりするとは、
よく知られています。
このように、
食欲と料理の彩りや
テーブルコーディネートとは
非常に密接な関係を持っています。
〈 ダイエットに効果的な色 〉
【青色】
自然の食材にあまり存在しない色のため、
食材と認識しない傾向があります。
そのため食欲を
減退させると言われています。
青や紫には食欲中枢を
鎮静させる働きがあります。
温めて食べる料理が🍲🍝🥣
冷たそうな器にはいっていては、
おいしそうに思えませんよね😅
お皿やランチマットを青や紫にして
ダイエット効果を試してみるのはいかがでしょうか？
【赤やオレンジ】
脳を刺激して食欲を増進させます。
料理を美味しく見せる効果があります。
ダイエット中の食事時には
取り入れすぎないように
注意したほうがいいでしょう。
暖色系の色は見るだけでも
胃腸の動きを活発にする効果があります。
食欲がないときには
赤やオレンジ色を食卓に取り入れることで、
視覚効果により
食欲増進効果が期待できます。
この色彩効果を利用しているのが、
もちろん飲食店です。
ファーストフードやファミレスの
看板や牛丼屋の看板には✨✨✨✨✨
赤やオレンジといった暖色系が
多いいのもこの色彩効果を利用しています。
イタリアンレストランや中華料理店の🍥🍜
テーブルクロスやランチョンマットなどにも
赤やオレンジ色がよく使われているのもうなずけます。
〈 まとめ 〉
今回の記事はいかがでしたか？
色の効果を知って、
毎日の食卓に取り入れてみるのも楽しいですね。
今後も 美容、心 に有益な情報を囁いてい行きますね💖💖
よろしくお願いします。
