世界最古のマッサージ💖 💖スウェディッシュマッサージで、癒されてみませんか💖
みなさん こんにちは。
akeです🌈
日々、感じたことを囁いていきます✨
さて、本日はスウェディッシュマッサージについてのコラムです。
スウェディッシュマッサージって、ご存じですか？
現在のマッサージの基礎に
なっていると言われている手法です。
〈 スウェディッシュマッサージって❔ 〉
スウェーデンマッサージの歴史は、
およそ200年前に遡ります。
医学の知識が礎になっています🩺💊
19世紀にオランダ人医師ヨハン・ゲオルグ・メズガーによって、
フランスのマッサージ技術と医学知識を基に技術が開発されました。
西洋の解剖生理学の概念に基づいたトリートメント方法です。
た。
スウェディッシュマッサージは、
世界中で広く実践されているマッサージ療法です✋✋
筋肉の緊張をほぐして
リラクゼーションを促進することを
目的としています。
スウェディッシュマッサージでは、
個別の筋肉群に対して、
基本的ステップを丁寧に行います。
浅い層から深い層まで筋繊維は縦横両方向に
徐々に深くアプローチしていきます。
そのことによって、筋肉の緊張を緩和していくことになります😊
スウェディッシュマッサージは、
心と体の両方を癒す健康法です。
エステティックやスポーツマッサージなどの
アロマオイルマッサージの基本として
世界で認知・発展を続けています。
〈 スウェディッシュマッサージって素敵💛 〉
スウェディッシュマッサージは
指圧を受けているようなしっかりと効いている感覚を味わえます。
また、アロマトリートメントを受けているよような
心がゆったりと安らぐ感覚の両方が味わえます💖
スウェディッシュマッサージは、
少量のオイルを使ってゆっくりとしたリズムで
丁寧に筋肉にアプローチしていきます。
手をしっかりと体に密着させて
筋肉にアプローチしてきます。
ほぐされながらもピッタリと寄り添う
安心感がさらに心身をリラックスさせてくれます。
★コリを解消
スウェディッシュマッサージは
解剖生理学に基づいたマッサージ法です。
そのためピンポイントに、
的確にコリを刺激することができます。
★睡眠の質が上がる
筋肉をほぐすことにより、
軽い筋肉運動をしているような状態になります。
そして、血流がよくなり、
心地よい疲労感が生まれます。
緊張がとれて体がゆったりと
休める状態になります。
★ボディメイク効果
張っている筋肉に
アプローチしてほぐしていくことで、
だんだんと厚みがとれます、
筋肉をほぐすことによって、
筋肉が元々あった場所に
戻っていくようになります。
そのことで、その人のシルエットが
変わっていきます。
〈 まとめ 〉
今回の記事はいかがでしたか？
たまには自分にご褒美。
癒されて、効果も出て、明日からまた頑張ろう
今後も 美容、心 に有益な情報を囁いてい行きますね💖💖
よろしくお願いします。
