春！肌の調子が変です～それってゆらぎ肌かも

みなさん こんにちは。

akeです🌈

日々、感じたことを囁いていきます✨

さて、本日はゆらぎ肌のコラムです。

少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたね。

寒さが和らいだなぁ…と思っていたら、、、なんとなく肌の調子が悪い、吹き出物が増えたりかぶれたりするようになったと感じている方はいませんか？

〈 ゆらぎ肌とは 〉

『ゆらぎ肌』という言葉を知っていますか？

春先や秋口の季節の変わり目に

起きる肌トラブルのことを

ゆらぎ肌と言います。

ゆらぎ肌の原因は、

春先や秋口などの季節の変わり目や、

日常生活の変化などが原因となって

起きると考えられています。

3月から5月は、最も気をつけたい時期です。

春特有の

(1)気温の変化

(2)急な紫外線量の増加

(3)花粉や黄砂など外的な刺激

(4)新学期、就職などの生活環境の変化による

ストレスなど、

ゆらぎ肌になりやすいとされています。

〈 ゆらぎ肌の対策は 〉

★肌が敏感になりやすいので、

ケア用品はアルコールや香料を

使用していない低刺激性のもや

敏感肌用のものを選びましょう。

また、肌が不安定で揺らいでいる状態です。

「十分な保湿力」

「しっかり届く浸透力」

「エイジングケア力」を

併せ持っているケア用品を選びましょう。

基本のスキンケアを毎日ていねいに行い、

肌の水分量をしっかりと

保持することを意識しましょう。

そして、メイクは最小限にしましょう。

★春は花粉やホコリがつきやすいため、

花粉やほこりを

早めに落としてあげることが大切です。

でも、ゴシゴシ洗ってしまうと

大切な皮脂まで落としてしまい

肌のバリア機能を低下させてしまいます。

優しく、丁寧に、

ゆっくりと春特有の汚れを落としましょう。

★新学期や新年度など、

環境の変化によるストレスも

ゆらぎ肌の原因となります。

疲れやすい、だるい、

気分が沈みがちになるなど知らず知らずのうちに

ストレスや疲れをため込んでいるのかも知れません。

食事、睡眠をしっかりとり、

ストレス対策をしていきましょう。

〈 まとめ 〉

今回の記事はいかがでしたか？

お役に立てましたでしょうか？

これからやってくる季節。少しでも楽しい春にしていきましょう。

今後も 美容、心 に有益な情報を囁いてい行きますね💖💖

よろしくお願いします。